行业动态

33款美食分享每天不重样好吃又有营养

  曾经看到一篇文章说,“吃前总可以三思,也可以贪吃,吃前观察,边吃边想,尝后呛,自然吃,静静咀嚼,轻柔回味,魅力非凡。”吃东西是一种幸福,品尝是一种味道,闻到透明墨汁的味道,感受文字中的辛辣咸甜味道,也是一种幸福。食者安之。”细细品味,深有感触!美食如今已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要华丽的外衣,不需要甜言蜜语,生活需要的就是吃一日三餐,简单过日子,过好每一天。我们都有自己的生活习惯。为了满足每个人不同的饮食需求,我们每天选择不同的食物与您分享,让我们一起为美好的生活加油每一天!

  材料:鸡翅、洋葱、青椒、干辣椒、葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、老抽、生抽、醋。

  1、鸡翅洗净沥干,加入盐、料酒、生抽、老抽、醋、葱、姜拌匀腌3小时以上。

  原料:鸡胸肉300克、杏鲍菇2个、甜椒1个、洋葱1/4个、盐3克、白糖2克、现磨黑胡椒5克、大蒜2瓣、淀粉8克、15粒蚝油克、水少量、香油5毫升

  1、鸡胸肉洗净,切块,加入一半盐、一半糖、一半黑胡椒、一半淀粉和少量水备用;甜椒切块,洋葱切块,金针菇切片,蒜头压实

  2、取一个空碗,加入剩余的盐、糖、黑胡椒、蚝油、香油等调料,加入淀粉拌匀待用

  材料:五花肉300克,白萝卜1个,姜蒜适量,八角2颗,冰糖2汤匙,老抽1汤匙,盐适量

  5.锅内倒入适量热水,加入2茶匙盐。把水烧开,然后把火调小,用文火炖20分钟。

  将米放入锅中,加水正常煮米,加入炸好的土豆块,米饭蒸熟后,用筷子将米饭和土豆块混合均匀,盖上锅盖再炖15分钟.

  5、起油锅,将大蒜拍碎,葱切成葱花,锅内放油稍爆,然后加入酱油调味,淋在白菜心上,放上盘子

  材料:嫩鸡半只、黄豆芽200克、小葱10克、大蒜8瓣、生姜20克、干红辣椒20个、八角2个、花椒粒10粒、炒白芝麻10克、1/4盐一茶匙、鸡蛋1/4个、酱油2汤匙、蚝油1汤匙、糖1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1汤匙、热水1汤匙、黑胡椒粉1/4茶匙、香醋1份茶匙

  7、锅烧热,倒油回锅,加入花椒粒、八角、姜末、蒜末、葱白和干红辣椒,小火不断搅拌,爆香;

  8.倒入鸡块,铺上香料、黑胡椒粉,大火翻炒,加入小葱和香醋翻炒,不断翻炒,至水完全收干;

  9、干锅置火上烧热,加入少许油,加入黄豆芽和盐小火炒,不断翻炒,至黄豆芽破为止;

  材料:春笋适量,生菜适量,虾仁适量,盐适量,白胡椒粉少许,料酒少许,酱油少许。

  6、锅内底油烧热,下双笋炒香,放入虾仁,加少量料酒煮熟,盖上生抽,加盐调味出锅。

  配料表:老豆腐、五花肉、蒜苗、姜丝、郫县豆瓣酱、鸡精、五香粉、老抽、料酒、淀粉

  1、五花肉洗净切小块,豆腐洗净切片,蒜苗斜切片,郫县豆瓣酱剁碎,姜切丝。

  3.锅内留底油,放入五花肉,炒至变色,加入两小勺料酒拌匀,再加入郫县豆瓣酱和姜末,拌匀,放入炸好的豆腐,加入两小匙老抽,翻炒至上色。

  笋3根、肉末100克、胡萝卜10克、姜适量、葱适量、香油适量、生抽适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量,适量花椒粉,适量高汤

  3、将料酒、盐、生抽、胡椒粉、香油、姜末加入肉末中,顺着一个方向搅拌成肉馅;

  补血养颜粥是由当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、日本米饭等配料组成的菜肴。我们将前三种药用米酒浸泡,切成薄片,将所有药物装入布袋中,加入鸡汤和水,煎成药汁,取出布袋放入粳米中。在高温下煮沸,然后转为文火,将土豆泥煮沸。

  原料:韭菜干100克,韭菜500克,油适量,盐适量,洋葱少许,花椒5粒,生抽适量,花椒粉适量,适量芝麻油

  2、将春笋放入开水锅中,放少许盐,盐,捞出沥干,蟹香菇用开水烫一下,捞出沥干

  制作:1、将面粉、生粉、鸡蛋、香肠(切丁)、葱花、白胡椒粉、五香粉放入容器中,加少许盐和水拌匀备用;

  2.锅里放油烧热,倒入准备好的面团,把面团摊成圆圈,待凝固后,把平底锅往里翻(煎的时候用勺子把整个蛋糕翻过来,火力由大转小)转中火防止油炸,放上蛋糕油炸勺轻轻搅拌)翻炒3分钟左右(搅拌的时候可以感觉到水干透轻)

  材料:胡萝卜、盐适量、食用油少许、面粉少许、葱蒜适量、干辣椒片或辣椒面、胡椒丸

  1.胡萝卜用刨丝器磨碎,放入盐水中浸泡约10分钟(加盐,因为后面蒸的时候不需要加盐)

  2.用粗棉布将浸泡在盐水中的胡萝卜磨碎。一定要把它们拧干,否则面条会粘在一起

  4.将面粉倒入拌有油的胡萝卜丝中,用双手搓匀,直到每个胡萝卜丝都沾满面粉

  5.将水倒入锅中。水烧开后,将胡萝卜丝和面条一起放入蒸笼中,盖上干毛巾。吸入后约3分钟。

  6.烧开后加入葱花、蒜瓣、干辣椒片(或辣椒面),油中加入花椒丸,烧热,倒入,拌匀即可食用

  6、倒出汤汁,锅内加入适量原汤、适量酱油和绍酒姜末;烧开,取出鱼,放在盘子里

  材料:黄豆芽400克,盐一勺,鸡精适量,蒜头3瓣,干辣椒4条,香油一勺,粗胡椒粉或黑胡椒粉适量,水煮的适量芝麻籽

  2.将葱姜末、蚝油、生抽、白胡椒粉、鸡粉、盐、料酒、油加入肉馅中,搅拌至浓稠

  4、将泡好的千片切成大小一样的小方块,然后取千片,放入肉末,像折好的信封一样包起来,用香菜梗或其他可用的蔬菜扎起来。

  2、锅内倒入油,爆香葱、姜、八角,下猪蹄不断翻炒。加入料酒、黑酱油和糖煮,不断搅拌,直到猪蹄变成褐色。

  3、加入适量的水。用大火煮沸,然后文火炖1小时。锅中倒入少许油,将酸菜炒香,下入猪蹄。

  4.然后逐渐加入西红柿和洋葱,加盐,味道很鲜5.炒至西红柿出水,放入年糕,放入煎好的鸡蛋,年糕会吸水,所以炒的时候要加足水,以免粘锅。

  7、炒香后,将干料放入锅中,用小火炒1分钟。我只加了半包因为我家不能吃太辣

  8、加入排骨炒香,再加入杏鲍菇炒一分钟,再加入洋葱、黄瓜、小青椒和豆腐炒两分钟,加入鸡精、盐和白糖

  1、选择鱼色金黄,目不浑浊的鱼。这种金鲳鱼比较新鲜。清洁它,用水清洗几次并检查湿度。

  5.油烧大火,开中火放入鱼,煎3分钟鱼不要翻动,油锅稍微晃动一下,如果鱼晃动说明一面熟了,翻动把鱼翻过来煎另一面。

  7、热锅,加少许油,热锅下冷油,放入葱段、姜片、蒜末,小火炒,加入蚝油,翻炒出很鲜的味道,开大火并加少许水。

  8.鱼上锅高温,盖锅盖焖5分钟,中途晃动锅使其不粘底,翻面继续焖5分钟,汤汁变浓稠转关火。

Copyright © 2014-2022 星空体育有限公司 版权所有星空体育 Powered by EyouCms   备案号:粤ICP备18082667号